Achtsamkeit ist ein Zustand zielgerichteter Aufmerksamkeit in der Gegenwart. Wenn du achtsam bist, beobachtest du deine Gedanken und Gefühle, ohne sie als gut oder schlecht zu beurteilen. Achtsamkeit bedeutet, in den Moment, das Hier und Jetzt, zu treten, um ein reines Bewusstsein für die wahre Natur der Dinge zu kultivieren; unberührt von der beständigen Beurteilung…
Es ist seltsam, wie die Ereignisse des Lebens kommen und gehen … Wir freuen uns auf einen Urlaub: buchen das Hotel, planen, was wir unternehmen möchten, erkunden die Umgebung und stellen uns vor, wie es sein wird. Es scheint ewig zu dauern, und dann ist es vorbei – einfach so. Es war genauso in unserer…
Eines Tages machten sich zwei Mönche in einem Tal jenseits des Waldes auf den Weg zu einem Tempel. Während sie einen Pfad durch den Wald schnitten, stießen sie auf einen unruhigen Strom, den sie überqueren mussten. Dort stand am Ufer des Baches eine schöne junge, in Seide gekleidete Jungfrau. Sie wusste eindeutig nicht, wie sie…
Es ist ziemlich schwer, in dieser Welt zufrieden zu sein, in der man ständig das „nächstbeste Ding“ anbietet. Denn wie kann man auf das Jetzt achten, wenn man nicht auf die Zukunft warten kann? „Weil es besser wird“, oder? Es wird größer, schneller, effizienter, effektiver, erfüllender und … perfekt, irgendwie. Aber welche Beweise haben wir,…
„Glück ist die höchste Form der Gesundheit“ – Dalai Lama Neue wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass unsere Emotionen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Glück = Gesundheit Und Gesundheit beginnt im Kopf. Menschen, die häufig viele verschiedene Arten von Glück erfahren, leben eher ein langes und gesundes Leben. Klingt zu gut, um wahr zu sein?…
Dein inneres Kind ist das Echo des Kindes, das du einst warst. Wir alle haben unsere eigene Geschichte und wir wurden alle von unserer Umwelt beeinflusst. Bis zum Alter von sechs Jahren funktioniert unser Gehirn relativ langsam mit der Theta-Gehirnwellenfrequenz von 4-7 Zyklen pro Sekunde – was ein sehr „empfänglicher“ Gehirnwellenzustand ist. Dadurch erklärt sich…
Hol alles aus deinem Leben heraus, deine Talente, deine Fähigkeiten, deine Fülle an Liebe, deine Wertschätzung… ? Bist du bereit deinen persönlichen Quantensprung zu vollziehen, dein Leben von deinen unbewussten Altlasten und transparenten Glaubenssätzen zu befreien? Dann höre dir das Interview an und treffe eine Entscheidung. Bereit? Dann klicke diesen Link: http://bit.ly/1P4XuCv (hier klicken >>) Die…
In meinen Blog-Texten und Büchern habe ich oft darauf hingewiesen, dass es außerordentlich wichtig ist, nicht gegen etwas vorzugehen (=Kampf, negative Schwingung), sondern FÜR etwas zu sein (=Harmonie, positive Schwingung). Zum Beispiel bringt es uns keinen Fortschritt, gegen eine Krankheit eingestellt zu sein (die Krankheit steht dadurch im Fokus und wird mit Energie versorgt), sondern…
Die meisten Menschen sagen sich: „Ich kann das Leben erst dann annehmen, wenn ich diese und jene Probleme losgeworden bin.“ Das ist genauso töricht, wie in einen dunklen Raum zu gehen und zu sagen: „Bevor ich eine Kerze anzünde, muss ich die Dunkelheit verjagen. Erst dann, wenn ich die Dunkelheit los bin, kann ich eine…
Direkte Frage an Dich, lieber Leser: Wie würdest Du reagieren, wenn Dein Haus oder Deine Wohnung brennt? Du würdest vermutlich denken: „Ich befinde mich in einem Gebäude, in dem es brennt. Wird höchste Zeit, etwas zu unternehmen.“ Was ist diesem Gedanken vorausgegangen? Ganz genau: Die Akzeptanz, dass ein Problem vorherrscht. Das widerstandslose ANNEHMEN der gegenwärtigen…