Zentrierung – unsere Mitte – Balance – Warum das heute noch wichtiger ist als gestern?

  Wenn wir zum Anfang des Jahres 2020 blicken, stellen wir fest, dass nicht nur bereits ein halbes Jahr vergangen ist, sondern auch, dass sich ziemlich viel getan hat – mehr als wir in Erwägung gebracht hätten!  Es ist egal was wir über all die Veränderungen denken möchten. Wichtig ist nur, dass wir uns nicht…

3 Meditationen, die dein Leben ändern werden!

In der aktuellen Situation, hervorgerufen durch den Virus, haben wir alle die Möglichkeit unseren Alltag neu auszurichten. Unsere Kinder bleiben zur Zeit Zuhause, unsere Partner und wir arbeiten vielleicht in Homeoffice unsere Projekte ab und unsere Angehörigen und Freunde können wir im Moment „NUR“, (immerhin) über digitale Medien sehen und sprechen. Was können wir denn…

Unsere Schattenseiten – Verstehen und Heilen

“Die eigene Dunkelheit zu kennen, ist die beste Methode, um mit der Dunkelheit anderer umzugehen.“ C.G.Jung. Die Begriffsentstehung “Schatten“ geht auf die beiden Pioniere der analytischen Psychologie, Siegmund Freud und C.G. Jung, zurück. Auf ihrer Suche nach den dunklen Bereichen der Seele entdeckten sie, die von der Gesellschaft definierten, inakzeptablen Teile der Persönlichkeit wie Zorn,…

Tanzen macht glücklich und gesund

„Wenn wir zur Musik des Lebens tanzen ist die Farbe des Himmels egal.“ Dieser Spruch begleitet mich seit vielen Jahren, allerdings ist mir seine Bedeutung erst vor kurzem klarer und konkret verständlich geworden. Ich hatte eine aufwühlende Angelegenheit zu klären, die mich sehr beschäftigte. Versunken in Gedanken und Lösungsstrategien hörte ich auf einmal einen meiner…