17 Tipps, die dir helfen, deine Ziele umzusetzen

Ohne Ziele kannst du nicht viel erreichen. Nur vielleicht auf das Glück warten. Viele Studien belegen, wie wichtig es ist, Ziele zu setzen. Hast du schon eine Liste mit deinen Zielen für 2018 oder für den längeren Zeitraum?

Hier sind einige Tipps für den Einstieg:

Sammle Ideen
Wenn du noch keine Liste von Dingen hast, die du erreichen möchtest, beginne jetzt mit einer solchen Liste. Wirf alles auf die Liste – du musst sie nicht wirklich machen. Dies ist nur um sicherzustellen, dass du nichts vergisst.
Wähle ein Ziel aus
Nun schau dir die Liste an und finde heraus, welches Ziel dein Leben am meisten verändern wird, oder mit welchem Ziel du anfangen möchtest?
Erstelle ein Mantra
Sobald du dein Ziel gewählt hast, verwandle es in ein persönliches Mantra. Wie kannst du dein Ziel in zwei bis fünf Wörter setzen? Schreibe diese Wörter auf eine Karteikarte oder mache sie zu ihrem Hintergrundbild.
Fang an!
Was kannst du in diesem Monat tun, um dieses Ziel zu erreichen? Wenn dein Ziel ungefähr ein Jahr dauert, macht es Sinn ein kleineres Unterziel zu erstellen. Finde ein Projekt heraus, das du diesen Monat machen kannst, um dich diesem Ziel ein paar Schritte näher zu bringen, und konzentriere dich auf dieses Projekt für den nächsten Monat.
Was kannst Du heute tun?
Wiederhole jeden Tag, bevor du mit deiner Arbeit beginnst zuerst, dein Mantra und finde heraus, was du heute tun kannst, um dein Ziel näher zur Realität zu machen. Es muss mindestens eine Sache sein. Wenn du jeden Tag etwas tust, wirst du dein Ziel erreichen. Und TU es zuerst! Oft liegt das Problem mit persönlichen Zielen nicht darin, sie zu setzen, sondern daran festzuhalten. Dabei ist es wichtig, mit der richtigen persönlichen Motivation zu beginnen, denn ein guter Start kann eine Dynamik aufbauen, die dich lange aufrecht erhalten wird.

Bild: Pixabay.com

Hier sind einige Tipps für den richtigen Start:
Beginne klein
Beginne mit einem lächerlich einfachen Ziel und wachse dann von dort aus.
Ein Ziel zu einem Zeitpunkt
Du kannst nicht Energie und Konzentration (die zwei wichtigsten Dinge beim Erreichen eines Ziels) aufrechterhalten, wenn du versuchst, zwei oder mehrere Ziele gleichzeitig zu erreichen. Wähle ein Ziel und konzentriere dich ganz darauf.
Finde dein WARUM
Es ist nicht genug zu denken, dass es cool wäre, etwas zu erreichen. Es muss etwas sein, woran du leidenschaftlich bist, etwas, über das du sehr aufgeregt bist.
Mache es bekannt
Erzähle deinen Freunden über dein Ziel. Verpflichte dich nicht nur einmal, sondern verpflichte dich, jede Woche z.B. Updates zu geben.
Bleib aufgeregt
Setze das Datum in deinem Kalender, bis wann du dein Ziel erreichen möchtest. Bleib inspiriert und nutze deine positive Energie um nach vorne zu kommen.
Habe Vertrauen
Wenn du jetzt nicht genau weiß, wie du dein Ziel erreichen kannst, vertraue, dass alles genau so sein wird, wie du es dir wünschst oder viel besser.
Transformiere deine negativen Gedanken in positive
Es ist wichtig, deine Gedanken zu überwachen und negative Selbstgespräche zu erkennen. Anstatt zum Beispiel darüber nachzudenken, wie schwer es ist, früh aufzuwachen, konzentriere dich darauf, wie gut du dich fühlen wirst, wenn du fertig bist, und wie wird dein Tag so viel besser sein. Die Vorteile von etwas werden dir helfen, dich zu stärken.
Feiere deine kleine Erfolge und belohne dich
Nimm dieses erfolgreiche Gefühl und baue darauf mit einem weiteren Babyschritt auf. Belohne dich oft für jeden kleinen Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel.
Geh durch die Tiefpunkte
Motivation ist keine Konstante, die immer für dich da ist. Die kommt und geht und kommt und geht wieder. Halte es einfach aus.
Bitte um Hilfe
Es ist schwer, etwas alleine zu erreichen. Finde dein Support-Netzwerk, das dich unterstützt wenn du Hilfe brauchst.
Visualisiere dein persönlichen Ziel. Schließe deine Augen und überlege es dir genau, wie dein erfolgreiches Ergebnis aussieht, riecht, schmeckt und kling Wie fühlt es sich an? Wo bist du, mit wem bist du? Wie siehst du aus? Was trägst du da? Mach es jeden Tag. Für mindestens ein paar Minuten.
Akzeptiere deinen Wunsch aufzuhören. Sei dir deiner Dränge bewusst, aufzuhören und überwinde sie.